四十路マイウェイ #9 チェアスクワット１２０回

今日のトレーニング

チェアスクワット１２０回　所要時間８分０２秒

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感想

　後述の参考記事によると、わたしの体力年齢はビギナーレベルみたいです。至極もっとも。わたし四十路になったんだな。ほんとに体力落ちているんだなーって、感じました。
　こういう続きものは続けていくことが大事なので、機会を見て、チェアスクワットしばらく続けてみます。ただ、もう少し軽めのトレーニングメニューを探してみようかな。スクワット１２０回はちょっとキツかったです。いやほんとマヂです。