今日のトレーニング
- チェアスクワット１２０回 所要時間８分０２秒
感想
後述の参考記事によると、わたしの体力年齢はビギナーレベルみたいです。至極もっとも。わたし四十路になったんだな。ほんとに体力落ちているんだなーって、感じました。
こういう続きものは続けていくことが大事なので、機会を見て、チェアスクワットしばらく続けてみます。ただ、もう少し軽めのトレーニングメニューを探してみようかな。スクワット１２０回はちょっとキツかったです。いやほんとマヂです。
後述の参考記事によると、わたしの体力年齢はビギナーレベルみたいです。至極もっとも。わたし四十路になったんだな。ほんとに体力落ちているんだなーって、感じました。
こういう続きものは続けていくことが大事なので、機会を見て、チェアスクワットしばらく続けてみます。ただ、もう少し軽めのトレーニングメニューを探してみようかな。スクワット１２０回はちょっとキツかったです。いやほんとマヂです。