簡単な健康診断の代わりにも

• 2023/08/18 朝
  • 体重 86.5kg ／ 体脂肪率 26.4%

所感

「毎日同じ条件下で計ると良い」とかかりつけ医からアドバイスを受けたことがある。そこで、ひとまず、朝食後に計ることにしていきたい……んですけど、あんまり厳しすぎるのもたいへんなので、まあ気楽に行きたい。

　ところで、食事の量が変わっていないのに体重が急に減った、などという場合は、なにかの病気にかかっている可能性があるので、毎朝体重を計ることで簡単な健康診断の代わりにもなると思う。