こんにちは、てるです。今回はダイエットの記録７週間目の記事です。今回は少しだけ分析をしてみます。
体重の推移のグラフ
分析
単純に記録していました。今回は少しだけ分析をしてみます。
最初の３０日間の平均
最初の３０日間（８月１７日～９月１５日）の平均値は85.1kg（小数点以下第２位で四捨五入）です。
直近３０日間の平均
直近３０日間（９月４日～１０月４日）の平均値は84.9kg（小数点以下第２位で四捨五入）です。
このことからわかったこと
１か月で２００ｇの減量となったと見てよいと思います。
今後の展望
ペースとして１か月で１ｋｇの減量はすこしむつかしいようです。ただ、若干ではありますが減量しつつあるようです。なので、このペースを新たな基準としたいと思います。ダイエットの方針を１か月で２００ｇのペースで減量していく、と改めます。
もともとは、簡単な健康チェックの代わりとして始めた体重の記録でした。特に食事量が変わっていないのに急に体重が落ち始めたら何らかの病気にかかっている可能性がある、という健康管理の目的で始めたのでした。
今回は以上です。続きます。
