今日は二十四節気の大寒。一年で最も寒さが厳しいとされる日です。
自主トレのメニューを考えていきたいと題しまして、とかいうと格好いいんですが、ちょいとここ最近運動不足になっていて、増量してしまったのです。そこで、運動をする習慣を取り戻していきたいと思い、（まあ自主トレをするかな）と考えました。
とりあえず、自転車を修理しました。関連商品として、念のため、おすすめの空気入れを紹介しておきます。
今日はサイクリングに行ってきました。思いのほか寒くって手指がかなり冷えてしまったのでしたが、久しぶりの自転車で街並みの変化を楽しみながら2kmほどサイクリングしてきました。
帰宅し、シャワーを浴びて、一息入れるわたす。うむー。カフェオレがおいしい。